Merkearkiver: personlig

Planen følges

13 mandag jan 2014

Posted by in Diverse, familieliv, nedivekt

≈ Legg igjen en kommentar

Stikkord

, , , ,

Nå er det 12 dager siden jeg bestemte meg for å gå ned i vekt. Opp gjennom årene har det blitt mange slankekurer, jeg har vært en typisk jojo-slanker. Derfor gjør jeg det annerledes denne gangen, nå skal jeg ta tiden til hjelp. Jeg spiser helt vanlig mat og koser meg, men jeg spiser 1 porsjon og ikke 2. Jeg småspiser heller ikke mellom måltidene og jeg drikker kun vann i ukedagene.

Effektiv trening har jeg ikke kunnet begynne med ennå, men jeg gjør i alle fall noen enkle øvelser som situps o.l.. Håper jeg etterhvert kan bevege meg mer.

Ukemenyene jeg har begynt å legge ut på matbloggen min er til stor hjelp for meg. Selv om jeg kanskje ikke følger den slavisk så gir den meg ideer og tips i hverdagen.

Men helgene kan selvsagt by på utfordringer. Denne helgen hadde vi middagsselskap og da raser kaloriene på, mye av både mat og vin. Så jeg regnet med at kiloene jeg evt hadde gått ned i vekt hadde kommet tilbake.

I dag har jeg veid meg, og jeg hadde i alle fall ikke gått opp alle kiloene igjen. Vekten viste 2,1 kg mindre enn for 12 dager siden.

Denne uken står også fristelsene i kø. Allerede i morgen skal vi møte venner til middag på en restaurant i byen og til helgen er det mer selskapelighet. Jeg håper jeg klarer å gå ned litt likevel.

Det er jammen nok av fristelser, her nydelige sjokoladekuler fra Valrhona.

Reklame

Lenge siden sist

22 torsdag nov 2012

Posted by in dagligliv, Diverse, familieliv, musikk

≈ Legg igjen en kommentar

Stikkord

, ,

NewImage

I går var vi på Det norske Teatret og så Evita. Vi har begge sett forestillingen tidligere, 3-4 ganger inkl filmen for min del. Første gangen jeg så forestillingen var da jeg var ganske ung,  bare noen dager etter premieren på Prince Edward Theater i London West end i 1978. Jeg var selvsagt ikke så vant med å gå i teater den gangen, i alle fall ikke i London, så dette var som et eventyr for meg.

I det øyeblikket vi kom inn fra gaten var det som om vi befant oss i Argentina, hele teatret var dekorert med argentinske effekter.

Inne i salongen hadde vi plass på første rad og vi ble ganske svimeslått da ungpikedrømmen David Essex, som spilte Che, satt på senekanten et par meter fra oss. Elaine Page, musicaldronningen, spilte Evita. Forestillingen var en uforglemmelig opplevelse.

Siden 1978 har det blitt mange teaterbesøk, både musikaler, operaer og dramaer. I mange år så jeg omtrent alt som ble satt opp på scenene i Oslo, og var jeg i utlandet fikk jeg ofte med meg en forestilling eller to. Jeg ser ikke så ofte musikaler lenger, foretrekker heller andre former for teater. Men når da Evita ble satt opp i Oslo fikk jeg lyst til å se den av nostalgiske grunner.

Oppsetningen var en helt annen enn den jeg husket fra 1978, det storslåtte var borte. Jeg synes det var en ganske minimalistisk forestilling. Heidi Gjermundsen Broch som Evita og Frank Kjosås som Che gjorde en fremragende innsats, men det var på ingen måte det samme som jeg husket fra London.

Sånn er det vel, gamle minner har en tendens til å fortone seg bedre enn det var. Kanskje like godt å la det forbli gamle minner?

Mitt livstestament

14 lørdag jul 2012

Posted by in familieliv

≈ 2 kommentarer

Stikkord

,

IMG 1901

I flere år har jeg tenkt på å opprette Mitt livstestament , men aldri fått somlet meg til å gjøre det. Jeg har imidlertid alltid vært opptatt av at folk selv skal få bestemme over sitt eget liv og også ha retten til en verdig avslutning på det.

Når man er ung så er vel ikke retten til en verdig død det man tenker mest på, men etter som årene går rykker jo avslutningen av livet stadig nærmere. Når man kanskje har opplevd å se sine foreldre eller andre lide i årevis før de dør får man i alle fall ikke lyst til å oppleve det samme selv.

Så omsider har jeg opprettet mitt eget livstestament.

Mitt livstestament går i korthet ut på å bekrefte min siste vilje ved avslutningen av livet:

  • Det skal ikke settes inn ekstraordinære tiltak for å holde meg i live, f.eks kunstig næringstilførsel, blodoverføringer, operasjoner med mer hvis resten av livet vil være forbundet med store og varige smerter, fysisk eller psykisk svekkelse eller  hjelpeløshet
  • Hvis jeg under min sykdom har store smerter vil jeg bli behandlet med tilstrekkelige smertestillende midler, selv om det kan forkorte min levetid

Man skal oppgi 2-3 personer som skal sørge for at testamentet vil bli fulgt hvis jeg ikke er i stand til å gjøre det selv. Disse skal også ha kopi av testamentet

Fastlegen skal ogå gjøre en oppføring i journalen min om at jeg har opprettet mitt livstestament og han har plikt til å videreformidle dette hvis jeg blir innlagt på sykehus eller institusjon.

I tillegg har jeg et medlemskort som jeg alltid skal bære på meg i tilfelle jeg skulle bli utsatt for en ulykke eller bli plutselig syk.

Jeg er glad for at jeg omsider har fått opprettet dette testamentet, min store skrekk i livet er å bli liggende hjelpeløs på et sykehus eller i en instiusjon over en lengre periode.

Jeg vil absolutt anbefale andre som har det på samme måte å opprette et livstestament. Et livslangt medlemskap koster 2000 kroner.

IMG 1903